詩篇131篇2節：我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。飢餓會產生低血糖或不適感，未斷奶的孩子會因哭泣而獲得能量，並向照顧者發出需餵食的明確訊號。健康的斷奶要訣，是照顧者在調減奶量時，讓孩子感受到對他的愛並沒有隨之減少。詩人以斷奶孩子形容自己，表達自己的需要和跟母親的關係已昇華，因而心安念穩地在母親的懷中。 筆者過去亦有機會以「心安念穩」小組導師的角色，到成人懲教所內探訪。懲教院所的位置一般亦偏遠，環境受高度的監控，院所入口看到的是閘門、高牆和監視器。每個訪客都按著個人特定的原因，長途跋涉的為要進到其內，且自願地配合其中嚴謹的紀律和秩序；這不管是因內驅力，還是外驅力使然，個人動機都在誘發我們為自己的行為作出選擇，不管我們是在牆內，還是置身牆外。小組開始時，我們亦有機會向組員們了解參與期望，以下為筆者籠統的歸類： 1. 認識新朋友 2. 與外間多一點聯繫 3. 為千篇一律的生活帶來些變化 四節小組的進程和各人的互動形式，雖然是依據每節程序內容的構思進行，但小組內容的應用和互動時的投入程度，則是由各人自決。以下是部份組員曾提及的個人狀況： 我享受每天彈結他的時間，是他(另一位組員)教我的，現在還有幾位會一起夾歌。 在這裡最大的學習是人際相處。倉內很多人，任何性情亦有，沒有可逃避的空間；不會期望跟所有人都夾得來，只要有兩、三個談得來的，便已足夠。 未入來時的生活很繁忙，時間都不會花在看書，打球和練習樂器上；入來後這些都成了我最大的娛樂。 我現在開始了畫畫，雖然畫功不算好，但我亦想為自己作出些新嘗試！ 我對未來是有一定的想法，但只會在最後幾個月(出獄前)才作決定，因為很多事情都在變，現在再想亦只是空想。 我一直有靜觀的習慣，不管在任何環境下仍能保持，因為我知道我需要這些空間，讓自己保持正面狀態。 我已為自己訂下學習的目標，家人和朋友亦支持我，在外替我預備相關的書籍，我亦寫下筆記，讓自己持續進步。 感恩家人對我不離不棄，不是因為他們做了甚麼滿足我的事情，而是他們付出的一切都不是必然！ 很想出去後為家人作出些補償，這不是他們對我的期望，這是我的需要！ 對於「心安念穩」，筆者從來不是專家，還記自己曾有半年時間，身體突然出現問題，失去了平衡的能力，每天需拿著拐杖讓自己每步站穩，精神亦因需長時間保持集中、清醒，而常自覺疲憊不堪。那時正是我加入小組工作不久的日子，每次整理小組內容，自己總徘徊於「為我而設」和「與我無關」的兩極狀態中，這亦讓我對自己在組內的角色，有了新的體會；我沒能力跟別人說明真理，但卻聽到組員們自由地選擇積極的生活態度，我們都在交流生命中的弔詭體驗。按心理學JOHARI WINDOW的概念，我們都有「自己不認知，別人對我也不認知」的未知區，當中可能是我們未發掘的潛能，亦可能是我們跟真理的距離的認知。約翰福音8章31-32節：耶穌對信他的猶太人說：你們若常常遵守我的道，就真是我的門徒；你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。